V dnešní době se s problémem otěhotnění potýká mnoho žen, které by rády počaly přírodní cestou. Důvodů, proč jsou neúspěšné, je mnoho. Tím nejčastějším je však stres, který je způsobený dnešní uspěchanou dobou a tlakem, který je nutí dosahovat velkých úspěchů jak v pracovním, tak i v osobním životě. Výsledkem je hormonální nerovnováha, která způsobuje problémy při početí. Jaké kroky tedy podstoupit, aby vše fungovalo tak jak má?
Znaky hormonální nerovnováhy
Pokud se s výše popsaným problémem ztotožňujete, pravděpodobně se setkáváte s nepravidelnou menstruací a v momentě, kdy se dostaví, trpíte bolestmi a náladovostí. Máte výkyvy chutí, chvíli pojídáte sladké, poté hledáte, zda se v poličkách nachází brambůrky, kterými byste utišily chuť na slané. Cítíte se unavené a v neposlední řadě rozhodně nesmýšlíte pozitivně. Pokud na většinu věcí odpovídáte kladně, potýkáte se s hormonální nerovnováhu a je na čase vrátit ji do normálu. Jak? Odpověď hledejte ve zdravém životním stylu a v dostatku pohybových aktivit.
Dopřejte si aktivní odpočinek a stravujte se zdravě
Cesta k hormonální rovnováze je snadná, důležité je však dodržovat zdravou životosprávu, s níž souvisí dobré stravování a zdravý pohyb. Alespoň 3x týdně se vydejte na zdravotní procházku, v potravinách hledejte kvalitní vitaminy, minerály a také zdravé tuky. Ty najdete v avokádu nebo v ořechách, ovoci, zelenině nebo luštěninách. Zdravou stravu můžete obohacovat také prostřednictvím doplňků stavy. Skutečně kvalitním doplňkem stravy je lahodný nápoj Vellena, jehož přírodní složení je obohaceno o vitaminy a minerály, které se na správném fungování organizmu výrazně podílí.
Doplněk stravy Vellena obsahuje hořčík, vápník, vitaminy C, D a E a skupinu vitaminů B, l-tryptofan, zinek, selen, macu a vitex jehněčí. Spojením všech těchto účinných látek je možné snižovat míru stresu a vyčerpání, předcházet křečím a bolestem v průběhu menstruace, tvorbě hormonálního akné, pocity smutku a depresím, podrážděnosti či PMS projevům.
